EINSAMKEIT – DIE STILLE MÖRDERIN
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BEEINFLUSST EINSAMKEIT DEIN LEBEN?
Fühlst du dich oft allein, selbst inmitten von Menschen? Hast du das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, was in dir vorgeht? Wenn dir solche und ähnliche Fragen, immer wieder in den Sinn kommen, bist du wahrscheinlich einsam, oder?
Mache jetzt den Selbsttest, um herauszufinden, wie einsam du wirklich bist. Nimm dir einen Moment Zeit für dich selbst – es könnte der erste Schritt zu neuen Freundschaften sein.
FÜHLST DU DICH MANCHMAL EINSAM?
Obwohl wir heute vernetzter denn je sind, fühlen sich so viele Menschen wie nie einsam. Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren sind gleichermaßen davon betroffen. Kennst auch du das Gefühl, niemanden zu haben, der dich wirklich kennt? Niemanden, mit dem du offen sprechen kannst? Vielen Menschen geht es so. Sie fühlen sich isoliert und von der Welt abgeschnitten, was nicht nur ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch physische Auswirkungen haben kann. Studien zeigen, dass chronische Einsamkeit das Risiko für Herzkrankheiten, Depressionen und sogar einen vorzeitigen Tod erhöht. Mehr als einmal wurde ich schon zu Aufträgen gerufen, in denen Menschen teilweise über Wochen hinweg tot in ihrer Wohnung lagen – eine drastische Folge der Einsamkeit.
Die Gründe, warum wir uns heute zunehmend einsam fühlen, sind vielfältig. Das Internet, Social Media und Co. haben zwar die Kommunikation erleichtert, aber oft auf Kosten echter zwischenmenschlicher Beziehungen. Soziale Medien können dir das Gefühl geben, ausgeschlossen zu sein, wenn du das Leben anderer nur durch gefilterte Bilder siehst. Zudem führen gesellschaftliche Veränderungen wie die Zunahme von Single-Haushalten, Homeoffice und der Rückgang traditioneller, familiärer Gemeinschaftsstrukturen dazu, dass viele Menschen immer mehr Zeit allein verbringen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Alleinsein nicht zwangsläufig Einsamkeit bedeutet. Viele Menschen genießen es, Zeit allein zu verbringen, um sich zu erholen oder kreative Projekte zu verfolgen. Alleinsein kann eine bewusste Entscheidung sein, die Raum für Selbstreflexion und persönliches Wachstum bietet. Einsamkeit hingegen ist das schmerzhafte Gefühl der Isolation und des Mangels an Verbindung, selbst wenn man von anderen Menschen umgeben ist.
Doch niemand muss sich dauerhaft einsam fühlen. In unserem Programm Clean up your Life bekommst du eine starke Community, die dir hilft, aus der Einsamkeit herauszufinden. Wir bieten dir Techniken und Strategien zur persönlichen Weiterentwicklung auf deinem Weg, neue Kontakte zu knüpfen oder echte, tiefe menschliche Verbindungen aufzubauen.
MÖCHTEST DU DEINE LEBENSQUALITÄT STEIGERN?
Hält deine Einsamkeit dich davon zurück, das Leben zu führen, das du wirklich willst?
Bei Clean up your Life unterstützen wir dich unter anderem dabei, deine Einsamkeit zu überwinden und bieten dir viele weitere Möglichkeiten deine Lebensbaustellen aufzuräumen und endlich die Lebensqualität zu erreichen, die du verdient hast.
BLOG
In unserem Blog findest du spannende und informative Beiträge rund um die Tatorte des Lebens. Die Artikel werden dir auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität enorm helfen und dich begleiten.
Fühlst du dich einsam?
Dir ist etwas Großartiges passiert und du willst unbedingt jemandem davon erzählen. Von deinem neuen Job, deinem erreichten Fitnessziel, dem neuen Hobby. Doch da ist niemand. Und plötzlich schlägt sie zu: die Einsamkeit. Was aber ist Einsamkeit und was kannst du gegen dieses ungute Gefühl tun? Jeder Mensch empfindet Einsamkeit unterschiedlich.
Einsam oder allein?
Manche Menschen fühlen sich schnell einsam, wenn sie Zeit ohne andere verbringen, und dann gibt es solche, die gerne für sich allein sind. Die Begriffe einsam und allein werden häufig als Synonyme verwendet, dabei gibt es große Unterschiede. Einsamkeit ist ein Zustand, den wir in der Regel nicht selbst wählen, während Alleinsein sehr wohl bewusst erfolgen kann.