Was ist Angst und warum haben wir sie? Hattest du schon einmal Angst? Dann geht es dir wie allen anderen Menschen auch. Angst gehört neben Freude, Ekel, Wut, Überraschung, Trauer und Verachtung zu den sieben Grundemotionen, die jeder von uns empfindet. Doch was ist...
Irrationale Ängste – Killer deiner Lebensqualität Im Schwimmbad von einem Hai angegriffen werden. Plötzlich verhaftet werden, ohne Grund. Schwanger sein, obwohl es unmöglich ist. Die Panik beim Autofahren zu vergessen, wie man eigentlich fährt. Der Schmetterling, der...
Die Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört und eine wichtige Funktion hat. Angst warnt vor Gefahren. Ohne Angst kannst du nicht überleben. Ungesund wird sie aber, wenn sie in eine Angststörung übergeht. Zum Beispiel // Wenn es keine echte Bedrohung gibt. Die...
Gefühle der Angst können bei Menschen sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Von einer inneren Unruhe, Nervosität, Beklemmungen, schwitzende Hände, trockener Mund, Herzrasen, Magenschmerzen, Brustschmerzen (Herzschmerzen), Taubheitsgefühl im Körper, Atemnot, Zittern...
Es geht hier nicht darum, völlig angstfrei werden. Das wäre kein guter Zustand. Denn das Gefühl der Angst ist ein Schutzmechanismus, der uns hilft, Risiken zu erkennen und zu überleben. So gesehen ist sie für unser Leben wichtig und sinnvoll, solange sie in einem...
